La mujer hoy solo necesita amarse y reconocerse para que así vuelva el recuerdo a quienes han olvidado lo que un día fue y siempre será
Libertad Emocional
4 preguntas para reconocer las emociones que nuestro cuerpo transmite
Reconocer las emociones que nuestro cuerpo transmite nos permite aprender mucho sobre nosotros mismos. Es un viaje curativo.
La meditación es un proceso de purificación
La meditación es un proceso de purificación que con disciplina entrará a su vida para quedarse y encontraras el tiempo para realizarla
¿Cómo practicar la Resiliencia?
Practicar la Resiliencia es utilizar la capacidad que tiene una persona o un grupo de recuperarse frente a la adversidad para seguir proyectando el futuro
4 Pasos para re-diseñar tu vida
Imagínate que ingredientes constituyen tu vida hoy en día y cuáles ingredientes desearías tener en tu vida si fueras a re-diseñarla.
Ejercicio de Respiración para aliviar la ansiedad
Un ejercicio de respiración consciente es todo lo que necesita para restaurar el equilibrio en la respiración y tranquilizarnos.
Pranayama Nadi Shodhana ideal para la Menopausia
Pranayama Nadi Shodhana, ideal para la Menopausia, con unos pocos minutos de respiración nasal alternativa, puede restaurar el equilibrio y la tranquilidad.
El poder liberador de Meditar en la Naturaleza
Lo que sucede dentro de nosotros también está sucediendo en la naturaleza. Meditar en la Naturaleza puede proporcionar una visión poderosa para sanar.
¿Cómo Sacudirnos la Rabia?
Quedarnos con sentimientos de rabia o una tristeza es uno de los motivos por los que comenzamos a sentir molestias en lugares específicos del cuerpo.
6 afirmaciones para tu autoestima
Las afirmaciones positivas en forma de «EXPRESION» positiva pueden ayudar a deshacerse de una imagen negativa y ayudarlo a reconstruir la autoconfianza y la autoestima.
LAS DIFICULTADES DE LA VIDA SON LECCIONES, NO PROBLEMAS
Dificultades de la Vida, ¿Qué son? ¿Problemas?, ¿Quizás oportunidades para crecer?, ¿Desafíos que se nos presentan para continuar hacía adelante?. Los problemas nos enseñan fortaleza y con ello aprendemos a dar la cara a lo que venga; encontramos dentro de nosotros...
LAS EMOCIONES
LAS EMOCIONES. ¿Qué hacer cuando las emociones nos invaden y sentimos mucho estrés?.
Escuela Sattwa
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