Beneficios de la Meditación
Con la meditación cada célula de tu cuerpo se llena de energía. Sentirás más alegría y vitalidad en tu vida a medida que el nivel de energía aumenta en tu cuerpo.
Ejercicio de Respiración para aliviar la ansiedad
Un ejercicio de respiración consciente es todo lo que necesita para restaurar el equilibrio en la respiración y tranquilizarnos.
Pranayama Nadi Shodhana ideal para la Menopausia
Pranayama Nadi Shodhana, ideal para la Menopausia, con unos pocos minutos de respiración nasal alternativa, puede restaurar el equilibrio y la tranquilidad.
El poder liberador de Meditar en la Naturaleza
Lo que sucede dentro de nosotros también está sucediendo en la naturaleza. Meditar en la Naturaleza puede proporcionar una visión poderosa para sanar.
¿Cómo Sacudirnos la Rabia?
Quedarnos con sentimientos de rabia o una tristeza es uno de los motivos por los que comenzamos a sentir molestias en lugares específicos del cuerpo.
