Cuidados Ayurvedicos para una Piel Radiante entre los 40 y 50 años.
Cuidados Ayurvedicos para una Piel Radiante en la edad entre los 40 y 50 años.
7 Consejos ayurvédicos para el Otoño
Ayurveda divide el año de acuerdo con el dosha que esta presente en cada período. Para los que vivimos en el Hemisferio Sur comienza el periodo de otoño. Otoño e invierno se consideran la temporada de Vata.
Otoño-Invierno estación de Vata
Ahora que el sol da paso a las temperaturas más frescas tenemos que seguir rutinas Ayurvedicas para preparar nuestro organismo para el invierno. Debemos cuidar de mantener nuestras defensas altas para evitar los resfríos, gripes y las infecciones respiratorias que ya...Practicas Ayurvédicas para la Estación de Otoño
Lo mejor para pasar un buen Otoño e Invierno es mantener a Vata humectado, nutrir nuestra piel a diario con aceites propios de este dosha e hidratar y rejuvenecer las vías respiratorias.
¿COMO CONTROLAR LOS ANTOJOS?
¿Como controlar los antojos? suele ser una pregunta que nos hacemos a diario cuando estamos luchando por mantener nuestro peso estable.
Qué comer para la salud de tu Piel según tu Dosha.
Una vez que determine qué tipo de piel tiene, puede seguir las pautas de alimentación ayurvedica que se corresponde con su Dosha para mantener su piel equilibrada, saludable y juvenil.
¿Qué pasa con nuestra piel durante la menopausia?
Qué pasa con nuestra piel durante la menopausia y algunas recomendaciones para cuidarla de acuerdo a las practicas del Ayurveda según el tipo de Dosha es lo que vamos a descubrir en este articulo de Sattwa Ayurveda.
Alimentación Ayurvedica durante la Menopausia según tu Dosha.
La alimentación Ayurvedica es una herramienta útil para manejar los síntomas de la menopausia. Esta se rige según su tipo de Dosha y aquí te exponemos algunas recomendaciones a tener en cuenta para lograr sentirte mejor durante esta etapa de tu vida.
La Practica de Ejercicio Físico según tu tipo de Dosha.
Existen algunas recomendaciones para la practica de ejercicio físico según tu Dosha, sin embargo, con independencia del tipo de Dosha al cual pertenezcas debes saber que existen tres componentes esenciales para un programa de ejercicios completo.
YOGA PARA CADA DOSHA
Yoga para cada Dosha revela las rutinas que aportan más beneficios a cada una de las constituciones metabólicas de las que nos habla el Ayurveda.
