7 Consejos ayurvédicos para el Otoño
Ayurveda divide el año de acuerdo con el dosha que esta presente en cada período. Para los que vivimos en el Hemisferio Sur comienza el periodo de otoño. Otoño e invierno se consideran la temporada de Vata.
5 razones para usar el aceite de Nasya
Entre las razones para usar el aceite Nasya destaca la lubricación de la cavidad nasal y los senos paranasales, ofreciendo protección contra el aire reciclado y creando una barrera contra el polen y los contaminantes ambientales.
Otoño-Invierno estación de Vata
Ahora que el sol da paso a las temperaturas más frescas tenemos que seguir rutinas Ayurvedicas para preparar nuestro organismo para el invierno. Debemos cuidar de mantener nuestras defensas altas para evitar los resfríos, gripes y las infecciones respiratorias que ya...Practicas Ayurvédicas para la Estación de Otoño
Lo mejor para pasar un buen Otoño e Invierno es mantener a Vata humectado, nutrir nuestra piel a diario con aceites propios de este dosha e hidratar y rejuvenecer las vías respiratorias.
¿QUE ES SHIRODARA?
Shirodhara es un procedimiento Ayurvédico que se utiliza como terapia de desintoxicación para la eliminación de toxinas de nuestra mente. Es una técnica que nos ayudara a mantener claridad mental y estabilidad emocional.
