¿COMO CONTROLAR LOS ANTOJOS?
¿Como controlar los antojos? suele ser una pregunta que nos hacemos a diario cuando estamos luchando por mantener nuestro peso estable.
Qué comer para la salud de tu Piel según tu Dosha.
Una vez que determine qué tipo de piel tiene, puede seguir las pautas de alimentación ayurvedica que se corresponde con su Dosha para mantener su piel equilibrada, saludable y juvenil.
Alimentación Ayurvedica durante la Menopausia según tu Dosha.
La alimentación Ayurvedica es una herramienta útil para manejar los síntomas de la menopausia. Esta se rige según su tipo de Dosha y aquí te exponemos algunas recomendaciones a tener en cuenta para lograr sentirte mejor durante esta etapa de tu vida.
La Practica de Ejercicio Físico según tu tipo de Dosha.
Existen algunas recomendaciones para la practica de ejercicio físico según tu Dosha, sin embargo, con independencia del tipo de Dosha al cual pertenezcas debes saber que existen tres componentes esenciales para un programa de ejercicios completo.
YOGA PARA CADA DOSHA
Yoga para cada Dosha revela las rutinas que aportan más beneficios a cada una de las constituciones metabólicas de las que nos habla el Ayurveda.
