Lo mejor para pasar un buen Otoño e Invierno es mantener a Vata humectado, nutrir nuestra piel a diario con aceites propios de este dosha e hidratar y rejuvenecer las vías respiratorias.
Ayurveda
¿QUE ES SHIRODARA?
Shirodhara es un procedimiento Ayurvédico que se utiliza como terapia de desintoxicación para la eliminación de toxinas de nuestra mente. Es una técnica que nos ayudara a mantener claridad mental y estabilidad emocional.
¿COMO CONTROLAR LOS ANTOJOS?
¿Como controlar los antojos? suele ser una pregunta que nos hacemos a diario cuando estamos luchando por mantener nuestro peso estable.
Qué comer para la salud de tu Piel según tu Dosha.
Una vez que determine qué tipo de piel tiene, puede seguir las pautas de alimentación ayurvedica que se corresponde con su Dosha para mantener su piel equilibrada, saludable y juvenil.
¿Qué pasa con nuestra piel durante la menopausia?
Qué pasa con nuestra piel durante la menopausia y algunas recomendaciones para cuidarla de acuerdo a las practicas del Ayurveda según el tipo de Dosha es lo que vamos a descubrir en este articulo de Sattwa Ayurveda.
Alimentación Ayurvedica durante la Menopausia según tu Dosha.
La alimentación Ayurvedica es una herramienta útil para manejar los síntomas de la menopausia. Esta se rige según su tipo de Dosha y aquí te exponemos algunas recomendaciones a tener en cuenta para lograr sentirte mejor durante esta etapa de tu vida.
La Practica de Ejercicio Físico según tu tipo de Dosha.
Existen algunas recomendaciones para la practica de ejercicio físico según tu Dosha, sin embargo, con independencia del tipo de Dosha al cual pertenezcas debes saber que existen tres componentes esenciales para un programa de ejercicios completo.
YOGA PARA CADA DOSHA
Yoga para cada Dosha revela las rutinas que aportan más beneficios a cada una de las constituciones metabólicas de las que nos habla el Ayurveda.
¿COMO PUEDE AYUDARME EL AYURVEDA DURANTE LA MENOPAUSIA?
¿Como puede ayudarme el Ayurveda durante la Menopausia?. El Ayurveda ve y entiende a la salud como el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el alma.
LA MEDITACIÓN
LA MEDITACIÓN LA MEDITACIÓN una experiencia que abre la mente a la creatividad, flexibilidad y estabilidad que nos permite ser más resilentes, asertivos y plenos.
RESPIRACIÓN
RESPIRACIÓN
QUÉ ES EL AYURVEDA
QUÉ ES EL AYURVEDA ¿Cómo potenciar la relación cuerpo – mente desde su perspectiva?. El Ayurveda toma como base crear un bienestar físico y emocional.
Escuela Sattwa
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Aprendizaje fácil, práctico e interactivo en la comodidad de tu hogar. Nuestra colección contiene medicina natural de Mente-Cuerpo, el Ayurveda, Meditación y mucho más.
