La salvia es una planta reconocida en gastronomía por sus cualidades culinarias como condimento aromático, lo cierto es que la salvia es una planta medicinal muy beneficiosa para la mujer.
Debido a la pérdida de hormonas durante la menopausia los ovarios dejan de producir óvulos y el cuerpo produce a su vez menos progesterona y estrógenos por esta razón aparecen un sin número de síntomas típicos, propios de esta etapa:
- menstruación irregular
- sequedad vaginal
- cambios en el humor y en estado de ánimo
- sofocos (los cuales tienden a ser peores durante el primer y el segundo año).
Además que con la baja de estrógenos corremos el riesgo de sufrir de osteoporosis además de enfermedades cardíacas.
El Té de Salvia puede ser de gran ayuda para los síntomas molestos de la Menopausia por sus cualidades similares a los tratamientos hormonales de reemplazo. Entre los beneficios que podemos destacar están:
El alivio considerable de los síntomas de la menopausia, en especial los sofocos, además de náuseas, vértigos, sudoraciones nocturnas y dolores de cabeza.
Receta Té de Salvia para los síntomas molestos de la Menopausia.
Ingredientes:
- 2 Cucharillas de Salvia seca.
- 2 tazas de Agua.
Preparación:
- Poner el agua en un recipiente y dejar que hierva.
- Cuando ésta empiece a hervir añadir la salvia seca (dos cucharillas de salvia) y deja hervir durante 3 minutos.
- Pasado este tiempo se apaga el fuego, tapar y dejar en reposo durante 10 minutos.
- Colar y servir en una taza. Si lo desea endulzar lo puede hacer con miel.
La medida sugerida es una taza al día o antes de irte a la cama.
Advertencia: no consumir en caso de padecer de epilepsia o insuficiencia renal, en algunos casos podemos ser alérgicos a la planta, por eso se recomienda comenzar a tomar de a poco y nunca aumentar la dosis sugerida, en caso de alergia no pasara de una pequeña irritación en la piel.
Recordemos siempre que las plantas poseen componentes a los cuales podemos reaccionar por eso es preciso consumirlas exactamente como se sugiere.
