Los dolores de cabeza son uno de los mayores desafíos de la salud. El Ayurveda utiliza hierbas que ofrecen un alivio natural mientras se esfuerza en corregir los desequilibrios internos.
Ayurveda entiende que nuestro estilo de vida es la causa primaria de nuestros dolores de cabeza. Estos se pueden dividir en tres categorías: migrañas, dolores de cabeza localizados y dolores de cabeza de tensión.
Todos ellos tienen en común que, de un modo u otro, algo está en desequilibrio. La meta del Ayurveda es restaurar el balance y optimizar las funciones. Para lograrlo se sugiere una dieta adecuada, hierbas, ejercicios y la reducción del estrés. Lo último mencionado incluye meditación, yoga y la creación de una vida en armonía.
En algunos casos, el consumo de Tés, puede llegar a ser muy efectivo. Como remedio Ayurvedico para el dolor de cabeza se sugiere el Té verde con limón.
Té verde y limón.
Ingredientes
- Tomar 1 taza de agua tibia.
- Añadir una bolsita de té verde.
- Exprimir ½ limón.
Preparación
- Mezclar bien.
- Beba para un alivio inmediato.
