Hoy en día, todos vivimos nuestras vidas como máquinas. Nadie tiene tiempo para aliviar su tensión y estrés diario y, como resultado, las personas experimentan estrés, insomnio, depresión y pérdida de memoria.
Todo esto puede convertirse en los factores causantes de la hipertensión, la diabetes, la obesidad y muchos más trastornos del estilo de vida. Es por esto también que lo recomiendo cuando estamos pasando por la menopausia, nos ayudara a mantener claridad mental y estabilidad emocional.
¿QUE ES SHIRODARA?
El mejor procedimiento Ayurvedico para la relajación y el alivio de los síntomas antes mencionados es Shirodhara.
Shirodhara es un procedimiento Ayurvedico que es una parte importante de la terapia de desintoxicación para la eliminación de toxinas de nuestra mente. Mantener nuestra mente sana es esencialmente importante para la prevención de cualquier enfermedad. También se necesita relajación mental para curar cualquier patología de la enfermedad.
Como el Ayurveda le ha dado la misma importancia a la salud mental, esta terapia centrada en el bienestar psicológico forma una parte importante de la terapia de desintoxicación.
La palabra shirodhara literalmente significa: cabeza’ (shira) y ‘verter’ (dhara).
Shirodhara es el proceso de verter una hilo de aceite tibio sobre la frente de una persona. La mayoría de los aceites se usan para este propósito. Se hace para relajar la región de la cabeza ofreciendo un relajamiento mental completo.
Shirodhara es esencial en las siguientes condiciones:
- Perdida de cabello
- canas en el pelo
- Visión incorrecta
- Hipertensión
- Ansiedad
- Depresión
- Irritabilidad
- Pérdida de sueño
- Dolor de cabeza y muchos más …
COMO SE REALIZA SHIRODARA
El paciente se acuesta en una mesa especial de madera o camilla. El masaje se realiza sobre la cabeza con aceites medicinales y luego se permite que la corriente del líquido deseado fluya sobre la frente del paciente. Esta sesión puede durar aproximadamente 1/2 -1 h. Este procedimiento se realiza en una sala tranquila con música suave, velas y flores para una completa relajación de la mente.
IMPORTANTE:
Las medicinas en shirodhara se determinan de acuerdo con el dosha de cada uno.
Busca siempre un profesional en masajes Ayurvédicos. Recuerda que esta técnica va a influenciar directamente en tu estado mental y emocional.
