La siguiente será una mezcla seca que puede usar durante unos días, agregue la miel como se indica a continuación, cada vez que la tome.
Ingredientes
La mezcla seca:
- 1 cucharilla de jengibre molido
- 1 cucharilla de pimienta negra
- 1 cucharilla de cardamomo molido
- 1 cucharilla de canela molida
- 1 cucharilla de clavos molidos
- 5 cucharilla de chancaca= azúcar de caña o morena
Preparación
- Mezclar todos estos juntos, almacenar el extra en un recipiente.
- Tome una vez en la mañana, una vez antes de acostarse, no con las comidas.
- Toma 1 cucharadita de la mezcla y agrega 1 cucharilla de miel.
- Revuelva y coma, dos veces al día, una vez en la mañana, una vez en la noche.
Recomendaciones
- Evite los alimentos fríos. Especialmente productos lácteos fríos e incluso plátanos (son pegajosos, como los mocos)
- Evita estar en el frío y el viento.
- Comer mucha sopa caliente.
- Comer mucha comida caliente, con jengibre y pimienta negra.
