La exfoliación tiene como principio el estimular la circulación sanguínea cutánea, al mismo tiempo que desecha las células muertas. Este procedimiento frena el envejecimiento.
A partir de los 30 años debemos hacernos una exfoliación de cara y cuello cada 7 a 10 días; y en el cuerpo cada 15 a 20 días. Esto es fundamental para la regeneración celular, sobre todo, el cambio biológico que experimenta la mujer cuando entra a la fase de la menopausia.
Cuando nos exfoliamos nuestra piel absorbe mejor los productos cosméticos, naturales.
Se aconseja poner una mascarilla hidratante o revitalizante.
Un exceso de exfoliación es perjudicial para la piel.
Las mujeres de piel sensible, piel fina o madura no deben realizar las exfoliaciones con gránulos de arroz.
Receta de exfoliante casero de Avena.
Ingredientes
3 cucharadas de avena en copos.
1/4 de taza de leche (para piel seca) o
1/4 de taza de agua (para piel grasa).
Preparación
Mezcla los ingredientes; la avena con la leche (piel seca) o la avena con el agua (piel grasa).
Permite que los copos se hidraten en el líquido cerca de 10 minutos.
El resultado debe ser una capa con cierto espesor.
Aplícala en tu rostro y deja actuar durante unos minutos, esta mascarilla te ayudará a hidratar la tez y es perfecta para pieles secas, si la tuya es grasa sustituye la leche por el agua.
