La sensación de frío de Vata se manifiesta como una temperatura corporal fría que hace hincapié en sus órganos y conduce a un envejecimiento prematuro. La mejor manera de mantenerse joven es mantener su vitalidad intacta.
Cuando nos enfriamos desde lo profundo de nuestro sistema, incluso la digestión se enfría. Las personas Vata con digestión fría pueden olvidarse de comer.
El frío puede ser causado por ropa inadecuada, comida insuficiente, clima, sequedad, falta de tejido graso, falta de ejercicio, anemia, metabolismo lento, estancamiento de la sangre y beber agua fría.
La nutrición, las especias calientes (como los clavos y la cúrcuma), el ghee, las capas adicionales de ropa y el ejercicio ayudan a calentar el cuerpo. Las duchas de agua caliente calientan la piel, pero son insuficientes para calentar el núcleo del cuerpo. Uno de los mejores remedios caseros para el frío es darte un masaje con aceite caliente seguido de un baño caliente.
