Su nombre significa “la morada de la fuerza vital o “morada del ser”. Refleja nuestra conexión y capacidad de aceptar a otros y nuevas experiencias.
- Ubicación: bajo abdomen, está localizado entre el pubis y el ombligo.
- Color: naranja
- Sonido: VAM
Una vez empezaste a trabajar en tu primer chakra y establaces que tu cuerpo está en buen estado, puedes comenzar avanzar en tu viaje. Esto te lleva al segundo chakra y al elemento agua. El primer chakra es tierra es sólida y fija, el agua es fluida y sin forma. El agua hace la vida jugosa.
La naturaleza personal del segundo chakra son los aspectos de nuestras emociones y sexualidad.
El placer es el principio motivador del segundo chakra. Una vez que las necesidades de supervivencias se satisfacen, la mayoría de los organismos buscan el placer. El placer promueve el bienestar y es una fuerza de sanación natural. Nos enseña como abrirse a la vida, como moverse, como llegar más allá de nosotros mismos.
El placer llega a nosotros a través de cualquiera de nuestros sentidos: ver una puesta del sol, probar una comida, escuchar música, saborear el toque de un amante.
Los sentidos son la primera puerta entre el mundo exterior e interior.
¿Cómo interpretar si hay un exceso o deficiencia de energía en el segundo chakra?
Características cuando está en equilibrio la energía del segundo chakra:
- Movimientos elegantes
- Capacidad para aceptar el cambio
- Inteligencia emocional
- Cuidado de uno mismo y de otros
- Límites saludables
- Habilidad para disfrutar del placer
- Satisfacción sexual
- Pasión
Características cuando tienes “EXCESO” de energía en el segundo chakra:
- Adicción sexual
- Apego obsesivo
- Adicción a estimulantes
- Excesivos cambios de humor
- Sensibilidad excesiva
- No tenr limites, invasión a otros
- Dependencia emocional
- Inestabilidad
Características cuando tienes “DEFICIENCIA” de energía en el segundo chakra:
- Rigidez en tu cuerpo, en tus creencia o comportamientos
- Sensibilidad adormecida, insensibilidad miedo a los cambios
- Ausencia de deseo, pasión o emociones
- Evitar el placer, miedo a la sexualidad
- Poca habilidad social
- Limites excesivos
- Aburrimiento
Mientras algunas tradiciones enseñan que el placer es una distracción peligrosa en el camino a la iluminación, placeres saludables, como tocar, jugar, risa, sexualidad y experimentar la belleza, conduce al contento y la paz, en lugar de un deseo insaciable.
Las emociones son un compuesto de sentimiento y sensación. Nos dan una fuente poderosa de información sobre nuestro bienestar. Pero debemos entender su naturaleza compleja para permanecer aflote en el elemento agua del segundo chakra.
¿Cómo profundizar tu conexión a tu segundo chakra?
A continuación, se presentan una serie de aspectos relacionados con el segundo chakra. Puede utilizar los conceptos expuestos como una forma de profundizar su exploración personal del segundo chakra.
Tu cuerpo
El segundo chakra se relaciona con toda la zona sacral del cuerpo: Caderas low back, abdomen y genitales.
Además, el segundo chakra se relaciona con los aspectos de agua del cuerpo, la vejiga, el riñon y el tracto urinario, así como el sistema reproductivo: Mujer, ovarios, hombres testículos.
Los problemas persistentes en cualquiera de estas áreas pueden indicar problemas no resueltos en el segundo chakra. Digo puede porque las personas pueden ser muy literales sobre esta interpretación y no tener en cuenta los factores ambientales o genéticos.
Problemas que pueden ser causados por el desequilibrio del segundo chakra
- Dolor parte baja de la espalda
- Deterioro o desplazamiento de la cadera
- Distensión abdominal
- Enfermedades genitales (Infección, herpes, etc)
- Infecciones de las vías urinarias
- Problemas de vejiga
- Dificultades menstruales
- Problemas reproductivos
- Rigidez indebida en los músculos en general (Inflexibilidad anormal)
Las emociones
El segundo chakra se relaciona con el equilibrio del flujo emocional. Idealmente deberías poder sentirse profundamente conectada sin necesidad de involucrar a nadie en la emocionalidad de tu elemento agua.
La habilidad de sentir profundamente
¿Te tomas el tiempo de conectar con lo más profundo de ti?
La habilidad de expresar tus emociones apropiadamente
¿Tienes el coraje de expresar tus emociones claramente y en los momentos oportunos?
La satisfacción con tu vida
¿Estas contenta/o con tu vida?
La habilidad de contener las emociones
¿Puede abstenerse de la expresión emocional cuando es necesario?
Sexualidad
El segundo chakra es el mejor conocido por su asociación con la sexualidad, un elemento importante de amor y placer que conduce a que todo acontezca
- ¿Cómo evaluarías tu segundo chakra en el reino de la sexualidad?
- ¿Haces espacio para el placer en tu vida?
- ¿Tienes una conexión profunda con tus propias necesidades?
- ¿Puedes experimentar satisfacción en la sexualidad con otra persona?
- ¿Sientes lo sagrado de tu sexualidad?
Conociendo tus prpios sentimientos tienes probabilidades de no proyectarlos en otros o ser dependiente de otros para tu bienestar.
Si estás excesivamente identificado con sus emociones o excesivamente desconectado de tus emociones entonces experimentarás características excesivas o deficientes en el segundo chakra.
El derecho básico de sentir, es el derecho que se otorga al segundo chakra. Por el hecho que muchas veces nos han dicho que no debemos sentirnos de una u otra forma es que comenzamos a desconectarnos con nosotros mismos, esta costumbre que tenemos culturalmente de decirle a las personas como sentir nos aleja de poder sentir y vivir cada una de las experiencias que tenemos en la vida.
El demonio del segundo chakra es: la culpa
La culpa nos dice que no debemos sentir de cierta manera, no debemos querer esto o necesitar eso, nunca debemos tener esto o desear aquello.
La culpa nos hace suprimir nuestros sentimientos, manteniéndolos fuera de nuestra conciencia, y a menudo promueve actividades nocivas o indulgentes. Por supuesto, la culpa es una reacción natural cuando nos damos cuenta de que hemos causado dolor a otro deliberadamente. De hecho, el no sentir culpa es un resultado aún más grave, pues sería la pérdida de nuestra capacidad de sentir.
Como podemos equilibrar el segundo chakra
Como el elemento del segundo chakra es el agua, es recomendable tomar agua, ya que es esencial para nuestra salud. De 6 a 8 vasos de agua al día y si tomas cafés (diurético) te deberías tomar un vaso adicional.
Tomar poca agua puede contribuir con sentir: fatiga, constipación, artritis, dolor de espalda y cuello, hambre, depresión y alergias.
Para curar el lugar donde tenemos estancamiento, necesitamos movernos y cambiar. Este es el propósito mayor del segundo chakra: Sin movimiento no hay viaje, no hay cambio y no hay evolución.
- ¿Qué te mueve?
- ¿Cuánto te mueves durante el día? ¿Cómo puedes aumentarlo?
- ¡Donde te sientes inhibido por el movimiento? ¿Tienes miedo de bailar o sientes resistencia para hacer ejercicio de estiramiento?
Es muy importante que encuentre el tiempo para moverte durante el día, por ejemplo: coloca música fuerte en tu sala y baila libremente, nadie te mira. Monta bicicleta, camina o porque no, haz el amor.
Si tu trabajo es estar sentado todo el día en un escritorio, levántate, muévete y estírate de esa manera mantendrás los fluidos de tú cuerpo en movimiento.
La sexualidad es la culminación del placer, del deseo y la pasión del segundo chakra. Tomate el tiempo de hacer de tu sexualidad una experiencia sagrada. Planea un fin de semana con tu amado o con tu amada, enciende velas e inciensos. Honra lo sagrado en cada uno de ustedes, tómense el tiempo de comunicar sus sentimientos, los miedos, los deseos.
Asanas de Yoga para el segundo chakra:
- Baddha konasana
- Pulso pélvico
- Bhujangasana
