Salud Perfecta

Salud Perfecta el programa basado en el libro del reconocido Dr. Deepak Chopra. Los participantes aprenderán poderosas prácticas ayurvédicas diseñado para equilibrar el cuerpo, la mente, la alimentación, reducir la turbulencia emocional y despertar los sentidos.

De una forma o de otra, todos buscamos lograr un estado de salud perfecta, físicO y emocional. El Centro Chopra, co-fundado por el Dr. David Simon, ha diseñado un hermoso curso en cinco lecciones para lograr el equilibrio mente-cuerpo. Cuando nuestro cuerpo y mente están en equilibrio podemos tomar decisiones enriquecedoras, sanarnos y experimentar el cambio que buscamos.

Salud Perfecta se imparte en 5 sesiones.

Sesión 01

Un Instructor Certificado del Centro Chopra introduce los principios básicos de ayurveda, meditación, yoga, así como los tres principales tipos de constitución: vata, pitta y kapha.

Sesión 02

Aprenderá a seleccionar los alimentos más favorables para su propia constitución mente-cuerpo. Estas prácticas le ayudarán a mantener un estado de salud óptimo, un peso apropiado y también le ayudarán a optimizar su digestión.

Sesión 03

Aprenderá como regenerarse día a día, al reconocer y eliminar toxinas y al practicar algunas sencillas técnicas de rejuvenecimiento.

Sesión 04

Aprenderá herramientas de comunicación consciente, las cuales enriquecerán sus relaciones interpersonales y también ayudarán a liberar emociones.

Sesión 05

El instructor le enseñará como tener acceso al poder de su farmacia interna a través de los cinco sentidos, para sanarse, nutrirse y mantener el equilibrio.

El programa Salud Perfecta se recomienda a toda persona que desee aprender un poderoso régimen de hábitos ayurvédicos diseñados para equilibrar el cuerpo, la mente, la alimentación, reducir la turbulencia emocional y despertar los sentidos.