Remedios naturales para la acidez es información útil sobre todo para el dosha Pitta. ¿Sufre de acidez regularmente?. ¿Ha estado sufriendo de tos intermitente durante mucho tiempo? Se puede deber al reflujo ácido y el Ayurveda puede ayudar con las siguientes sugerencias.
El reflujo ácido o la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE) es una condición en la cual los ácidos del estómago regresan a la tubería de alimentos y producen una sensación de ardor detrás del hueso del tórax.
El sobrepeso, el comer en exceso, ciertas bebidas, comidas y ciertos medicamentos contribuyen para que se presente este problema.
Beber agua hervida con semillas de comino. El consumo de 2 a 3 pizcas de pimienta en polvo larga (una variedad de pimiento disponible en los supermercados indios) con miel también es útil. El ayuno de medio día en una semana puede ser útil.
Eleve el lado de la cabecera de su cama colocando un bloque debajo de los pies de la cama. Tome comidas pequeñas durante el día, en lugar de dos o tres comidas grandes
Coma la comida lentamente y mastique bien. Comer la cena temprano. Limite las ensaladas sin cocinar, los alimentos grasos o fritos, la mostaza, el vinagre, la salsa de tomate, el alcohol, los productos cítricos, el ajo, la cebolla, las bebidas carbonatadas y la cafeína.
