Con la meditación, tu psicología sufre un cambio, y cada célula de tu cuerpo se llena de energía. Te sentirás muy alegre a medida que el nivel de energía aumenta en tu cuerpo.
Beneficios físicos de la meditación:
- Disminuye la presión sanguínea.
- Disminuye los ataques de ansiedad.
- Disminuye los dolores relacionados a la tensión tales como: dolores de cabeza por tensión, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones.
- Aumenta la producción de serotonina que mejora el humor y el comportamiento.
- Mejora el sistema inmunológico.
- Transforma tu cuerpo en un generador, ya que generas una fuente de energía interior.
- La meditación lleva el patrón de ondas mentales al estado alfa, la cual promueve la curación. La mente se refresca.
Ventajas de la práctica regular de la Meditación:
- La ansiedad disminuye.
- Tu estabilidad emocional mejora.
- Activas tu creatividad aumenta.
- Tu felicidad aumenta.
- Se desarrolla tu intuición.
- Logras tener claridad mental.
- Alcanzas paz mental.
- Los problemas se vuelven pequeños antes de llegar a ti.
La meditación te hace consciente –que tu actitud interna determina tu felicidad.
