Piel Radiante en la edad adoslecente.
Para el ayurveda existen tres fases de vida: la infancia (Kapha), la edad adulta joven (Pitta) y la edad media y más allá (Vata). Estas son algunas pautas ayurvédicas para una piel sana y brillante en la edad adolescente.
Cuidados Ayurvedicos para una Piel Radiante en la edad adoslecente.
En la edad adolescente el ayurveda sugiere: Una dieta saludable con pacificación de Pitta + reducción del estrés.
A lo largo de la infancia, la mayoría de nosotros disfrutamos de una piel suave y flexible. Los sellos de Kapha (de 0 a 30 años). Sin embargo, alrededor de los 16 años, comenza la aparición de Pitta, cuando la producción de hormonas estimula el rápido crecimiento, la transformación y la maduración sexual, nos puede llevar a condiciones de la piel relacionadas con Pitta, como erupciones y acné no quístico.
«Una dieta sana, pacificadora de Pitta y reducción del estrés son clave en los adolescentes, que están experimentando tanto desarrollo emocional, mental y cerebral»,
Los adolescentes que tienen acné en la cara pueden verse ayudados por tratamientos ayurvedicos.
Uno de los culpables de la afección cutánea puede ser: estudiar hasta altas horas de la noche y prepararse para los exámenes pre-universitarios. Así como ingerir demasiadas comidas grasosas, carbohidratos y dulces, y no suficientes verduras.
Entre las 10 pm y 2 am, el cuerpo purifica, y el hígado y la piel se limpian ellos mismos. Pero si alguien está despierto y usa su energía para estudiar u otra actividad, la purificación no tiene lugar. También pueden tener hambre y comer, lo que inhibe aún más el ciclo de purificación.
Cualquier Doctor Ayurvedico daría como prescripción una dieta rica en alimentos con sabores amargos y astringentes, que equilibran a Pitta. Ejemplo: Frijoles, lentejas, dhals, granos enteros y vegetales.
También el cambió de hora para acostarse del adolescente a las 10 p.m.
Aprender a meditar hará que su nivel de estrés disminuya y comenzara a ver mejoras no solo en su piel sino también en su cuerpo.
